Como por exemplo: ovo com torrada, omelete de legumes, macarrão, sopa de legumes, canjica, purê de legumes, mandioca, arroz, batata ou polenta; Evite o consumo de bebidas gaseificadas durante a refeição; Chupar gelo pode aliviar a sensação de enjoo; Use poucos temperos, evite alimentos com cheiro forte e muito …
O que não comer quando está com ânsia de vômito?
Alguns alimentos e bebidas a evitar se estiver com ânsia de vômito:
– Alimentos processados e gordurosos, bem como alimentos que contêm muito sal, como pães brancos, bolos, rosquinhas, salsichas, hambúrgueres, frituras, batatas fritas e alimentos enlatados;
– Alimentos com odores fortes;
É normal sentir ânsia de vômito durante a menstruação?
Sentir enjoo durante a menstruação é normal, embora não seja muito comum. Os enjoos e os vômitos no período menstrual estão relacionados com a variação hormonal que ocorre nesse período.