Ele é um bocado ardidinho, ma o gengibre é um superamigão para aliviar incomodações como dores de garganta, gripe, resfriados e até aplacar a ressaca. A planta assume múltiplos benefícios: tem ação bactericida, é desintoxicante, afrodisíaca e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.
O que fazer com gengibre para dor de garganta?
Para fazer o chá, basta acrescentar a 1 xícara de água fervente, 1 limão fatiado e 1 cm de gengibre, esperando cerca de 15 minutos antes de coar. E por fim, se necessário, adoçar com mel.
Quais os benefícios do gengibre para garganta inflamada?
O gengibre é uma planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias e analgésica, por isso é muito usada para aliviar a garganta inflamada. Da mesma forma, o mel é um produto anti-inflamatório que ajuda a combater os microrganismos que podem provocar inflamação na garganta.
Qual a melhor maneira de consumir gengibre?
O gengibre pode ser utilizado em receitas doces e salgadas. A raiz picada fina ou ralada pode ser usada em molhos, chucrute, molho de tomate e em refeições orientais, por exemplo. Moído, pode ser usado em bolos, biscoitos, pães e bebidas quentes.
Como consumir gengibre desidratado?
Despeje a água sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ou ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.