Pode comer farinha de chia na comida?

A farinha de chia é obtida

Como consumir a farinha de chia?

Como utilizar a farinha de chia e onde encontrá-la
– Massas de pães;
– Bolos;
– Tortas;
– Na salada;
– No iogurte;
– Com frutas;
– Em sucos;
– No mingau;

a partir da moagem das sementes de chia, trazendo praticamente os mesmos benefícios dessas sementes. Ela podem ser usada em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.