No entanto, é preciso ter alguns cuidados ao consumir o suco de inhame cru. Existem pelo menos 2 espécies de inhame consumidas no Brasil: o cará e o taro. O cará é o mais conhecido e o mais utilizado no preparo de bolos e pães. Esse tipo de inhame pode, sim, ser ingerido cru nos sucos.
Qual o melhor inhame para imunidade?
apenas um tipo de inhame não deve ser consumido cru: o inhame taro, pois pode pode causar sintomas como queimação no estômago ou diarreia….Suco de inhame para aumentar a imunidade
– ½ inhame pequeno.
– 1 maçã média ou grande.
– 1 rodela de gengibre fresco.
– 1 colher de sopa de suco de limão.
– 1½ xícaras de água filtrada e gelada.