Beber água ajuda o organismo a se hidratar, o que evita o inchaço e as dores durante a menstruação. A água quente ou morna pode ser ainda melhor para aliviar as cólicas, pois, como vimos, o calor ajuda a aumentar o fluxo de sangue no abdômen e relaxar os músculos do útero.
É verdade que se beber muita água a menstruação acabar mais rápido?
Na verdade, o fluxo menstrual não é interrompido na água.