Saiba que a minha chateação é fácil de curar: simplesmente me abrace! Cuidado com as palavras! O que para você é apenas uma brincadeira, em mim, dói e me deixa chateada. O que me deixa chateada não é ter perdido uma amiga, é ter acreditado que nossa amizade era verdadeira.
O que fazer quando estou chateada?
Aqui estão algumas delas.
– Reconheça seus sentimentos de tristeza. …
– Lembre-se constantemente de seu valor. …
– Volte sua fala para sentimentos positivos. …
– Se alimente bem. …
– Movimente-se todos os dias. …
– Faça o que você ama. …
– Pratique a meditação. …
– Encontre refúgio na natureza.
O que fazer quando estou chateada com meu namorado?
Repetir suas palavras. Quando estamos com raiva ou doídos, podemos dizer coisas que depois nos arrependemos. Se seu namorado disse alguma frase muito forte, que machucou muito, ou que você não gostou, diga a ele. Desta maneira o que ele disse não ficará rondando a sua cabeça por dias.
É normal se sentir triste em um relacionamento?
Quando relacionamentos acabam é normal ficar triste. Entretanto, com quanto mais naturalidade você tratar o fim e o quanto antes você aceitar as coisas como aconteceram, mais forte você vai se sentir e mais fácil será superar.