Os chás podem ter propriedades calmantes, estimulantes, diuréticas ou expectorantes, por exemplo. O chá, sem açúcar, não tem calorias e é uma boa forma de aumentar a ingestão de água. Além disso, o chá, na sua grande maioria, é rico em minerais e antioxidantes naturais.
Qual é o chá mais saudável?
Conheça os chás mais saudáveis para seu corpo!
– Café da manhã: chá verde. Você pode substituir a xícara de café por uma de chá verde. …
– Durante a manhã: chá de maçã (ou outras frutas) …
– Antes do almoço: chá de erva cidreira. …
– Durante a tarde: chá branco. …
– Antes de dormir: chá de camomila.
Que tipo de chás?
10 tipos de chá e seus benefícios
– Chá de camomila. Essa é uma das opções mais tradicionais. …
– Chá de erva doce. A erva doce é relaxante e uma excelente alternativa no combate à má digestão, atuando no controle de gases e cólicas. …
– Chá de erva cidreira. …
– Chá verde. …
– Chá de hibisco. …
– Chá de alecrim. …
– Chá de hortelã …
– Chá-mate.
Quais os tipos de chá que existe?
Tipos de chás e seus benefícios
– Chá verde. O chá verde exerce uma importante função antioxidante, o que contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e câncer, por exemplo. …
– Chá preto. …
– Chás de camomila. …
– Chá mate. …
– Chás de erva cidreira. …
– Chá de boldo. …
– Chás de hortelã …
– Chá de hibisco.