O alpiste, Phalaris canariensis, é uma gramínea com propriedades anti-inflamatórias que atuam no fígado, rins e pâncreas. Sua ação curativa ajuda no tratamento de doenças hepáticas, limpa o aparelho urinário, desintoxica o organismo.
Como fazer é tomar leite de alpiste?
O leite de alpiste deve ser feito para ser consumido no mesmo dia, então a quantidade fica a critério da pessoa. A proporção é de 5 colheres de sopa de alpiste para um litro de água. Com o leite pronto, a nutricionista sugere preparos com canela, frutas e frutas secas.
Quantas vezes tomar leite de alpiste?
É recomendado tomar dois copos por dia, desta forma você pode tanto deixar duas quantidades de alpiste prontas para serem batidas, como também deixar uma nova quantidade de molho (por 8 horas) após beber o primeiro copo, podendo então beber o segundo antes de se deitar.
Quais os efeitos colaterais do alpiste?
Há estudos afirmando o alpiste podem ser cancerígeno, provocar dermatites e piorar crises de asma. A turma a favor do alpiste prega que a semente é rica em vitamina E e vitaminas do complexo B, possuindo um alto poder antioxidante e melhorando o funcionamento do organismo, fornecendo mais energia.