O chá de brócolis, assim como chá de alface, maracujá, etc. só fazem efeito para uma ansiedade leve, como a que você tem quando aguarda um resultado de uma prova, quer saber da novidade de um amigo, etc. Para crises de ansiedade mais fortes, nada disso irá resolver, o efeito é muito sutil e por muito pouco tempo.
Para que serve o chá de brócolis com alface?
Chá de alface com brócolis. Esses dois alimentos têm propriedades medicinais calmantes. O alface, por exemplo, é rico em lactutina, substância usada em casos de insônia. O brócolis ajuda na produção de dopamina, um neurotransmissor que diminui estresse e ansiedade.
Quem tem doença de Crohn pode comer brócolis?
As fibras solúveis encontradas no brócolis e também na banana podem se tornar uma solução prática e saudável para pacientes que sofrem da Doença de Crohn.