Segundo a nutricionista, o chá de alface relaxa e ajuda a induzir o sono e, é um dos poucos chás que podem ser oferecidos em quantidades moderadas a gestantes e crianças devido a suas propriedades nutricionais. “Na alface, podemos encontrar as vitaminas A, C, E e K, zinco e minerais como ferro, potássio e magnésio.
Como fazer chá de alface para o estômago?
Modo de fazer
– Coloque Junto a água depois de ferver e com o fogo desligado as folhas de alface.
– Tampe e deixe agir por 3 minutos.
– Coe, e adoce se preferir, mas prefira meios mais saudaveis como o demerara, mel e o mascavo.
– Pode se tomar até 3 vezes por dia.