Benefícios do leite de aveia Ele é rico em fibras (solúveis e insolúveis) que ajudam o organismo a eliminar gorduras que podem bloquear artérias – importante para quem quer diminuir o colesterol, melhorar a flora intestinal, auxiliar o fortalecimento do sistema imunológico e equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Qual leite vegetal mais parecido com leite de vaca?
leite de coco
O mais popular entre os leites vegetais, o leite de coco é perfeito para o preparo de todos os tipos de receitas. Naturalmente adocicado e refrescante, a sua textura é cremosa e combina bem com smoothies e bebidas quentes. Seu modo de preparo é superfácil, sendo necessário apenas dois ingredientes.
Qual leite vegetal é mais neutro?
Já o leite de arroz é mais neutro e com pouco retrogosto. Ideal para as receitas salgadas e pode ser facilmente produzido em casa. Leite de aveia é naturalmente rico em sabor e consistência.