Os abdominais hipopressivos, popularmente chamados de ginástica hipopressiva, é um tipo de exercício que ajuda a tonificar os músculos abdominais, sendo interessante para pessoas que sofrem com dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais e para mulheres no pós-parto.
O que é abdominais Hipopressivos?
Modelos e celebridades têm popularizado os chamados abdominais hipopressivos, um tipo de exercício de contração do abdômen baseado na pressão e tensão que, até certo ponto, pode substituir os exercícios abdominais tradicionais.
Pode fazer stomach vacuum todos os dias?
Além disso, não basta fazer o exercício apenas algumas vezes por semana. É preciso praticar o stomach vacuum regularmente, além de já ter uma boa forma física.