5 Usos do Chá de Casca de Noz Pecãn
– Auxilia na redução do colesterol ruim;
– Contribui com a boa circulação sanguínea;
– Contribui com a saúde renal;
– Pode ser um aliado dos hipertensos;
– Melhora o inchaço corporal devido às suas propriedades diuréticas.
Quanto consumir de nozes por dia?
A quantidade ideal para comer de uma só vez é de 30 g, o equivalente a 20 amêndoas, 15 castanhas, 20 avelãs ou 8 nozes.