Para que serve agachamento na barra guiada?

Para que serve o agachamento Definir a barriga; Aumentar a massa muscular nas coxas; Fortalecer as costas; Diminuir a celulite nos glúteos e pernas.

Quais músculos pega no agachamento?

Músculos trabalhados
– Quadríceps (músculo da parte da frente da coxa)
– Glúteo máximo.
– Isquiotibiais (posterior da coxa)
– Panturrilha.
– Quadril.
– Lombar.
– Abdômen.