Cafeína. Indicada para Aumentar a disposição para treinar e queima de gordura. O que é Essa substância da família das xantinas tem ação estimulante no sistema nervoso central, por isso, dá pique, adia a fadiga, eleva a concentração e aumenta a disposição para praticar exercícios.
Como ter ânimo para malhar em casa?
Como ter ânimo para treinar em casa
– Acorde cedo. Por estarmos em isolamento social, não precisamos mais perder horas no trânsito a caminho do trabalho. …
– Não tenha um plano de treino tão rígido. …
– Planeje na noite anterior. …
– Use um aplicativo de treino. …
– Seja positivo.