Saiba por quê:
– Salmão. O salmão é uma ótima fonte de proteína. …
– Sementes de Linhaça. Sementes de linhaça possuem uma boa quantidade de ácidos graxos ômega-3 por porção, e altas quantidades de magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B e proteína. …
– Ovos. …
– Quinoa. …
– Leguminosas. …
– Arroz Integral. …
– Shakes de Proteína. …
– Abacates.
Qual é o remédio caseiro para crescer o bumbum?
O limão também é um aliado do bumbum perfeito: “Repleto de vitamina C e limoneno, ele tem ação anti-inflamatória e garante uma pele mais lisa, além de auxiliar na estrutura das fibras de colágeno e oferecer mais firmeza”, explica Karen. Para turbinar ainda mais o bumbum, capriche nos treinos na academia.
Como se toma o chá de funcho?
Modo de preparo Adicionar as sementes ou as folhas de funcho numa xícara de água fervente, tampar e esperar amornar. Coar e beber a seguir.