Café da manhã saudável: opções práticas para o dia a dia
– Pão integral + ricota + suco de frutas. Aposte em pães preparados com farinha integral, pois contém mais fibras e te ajudam a manter mais saciado. …
– Crepioca com cobertura de banana. …
– Vitamina de frutas. …
– Fruta + iogurte + cereal. …
– Panqueca de banana com aveia.
Como fazer um café da manhã com pouco dinheiro?
18 receitas para um café da manhã simples, barato e muito gostoso
– Primeira opção – bolo de fubá, frutas e suco energético. …
– Segunda opção – pão na chapa, suco e bolo de maçã …
– Terceira opção – café especial, ovos e granola. …
– Quarta opção – bauru, chocolate com café e frutas. …
– Quinta opção – tapioca, trouxinha e suco.