Gratidão é um sentimento de reconhecimento, uma emoção por saber que uma pessoa fez uma boa ação, um auxílio, em favor de outra. Gratidão é uma espécie de dívida, é querer agradecer a outra pessoa por ter feito algo muito benéfico para ela.
Quando devo agradecer a Deus?
Agradeça a Deus pelo amor dEle mesmo quando não vir a benção. Mesmo que tenha dificuldades em reconhecer as bençãos do Senhor em sua vida, seja grato pelo amor dEle. A Bíblia diz, em 1 João 4:16, que Deus É amor. Não importa o que aconteça, sempre podemos ser gratos por algo — como o fato de termos nascido.
Quais são os três tipos de gratidão?
O nível superficial é o nível do reconhecimento intelectual, cerebral, cognitivo. O segundo nível é o do agradecimento, de dar graças a alguém por aquilo que fez por nós. O terceiro nível, mais profundo do agradecimento, é o nível do vínculo e do comprometimento com essas pessoas.
Como fazer uma lista de gratidão?
Sempre diga “eu sou grato” quando:
– Acordar bem e disposto para o dia.
– Aproveitar um tempo com sua família.
– Sair de casa e perceber que o clima está perfeito.
– Ouvir pessoas que você ama rindo e se divertindo.
– Comer a sua comida preferida.
– Tiver uma noite de sono bem tranquila e revigorante.
– Trabalhar com aquilo que você ama.
Como a gente agradece?
Na fala do brasileiro, estão registradas várias formas: “Por nada!”, “Não há de quê!”, “De nada!”, “Imagina!”, “Não seja por isso!”, “Obrigado você!, “Obrigado eu!” etc.
Quem agradece atrai?
A gente atrai o que agradece, entretanto nós também atraímos o que tememos. Isso quer dizer que ao darmos atenção a uma determinada coisa, nós já a atraímos e os sentimento de medo, amor, alegria, tristeza ou gratidão, potencializarão ainda mais em atrair o que estamos focando a nossa atenção.
Qual o poder da gratidão em nossas vidas?
Diversas pesquisas científicas identificaram que quando sentimos gratidão liberamos o neurotransmissor dopamina e ativamos o sistema de recompensa do cérebro e isso gera uma sensação ainda maior de bem-estar e prazer no corpo.
Que nunca me falte motivos para agradecer?
Que o meu foco seja a felicidade. Que não me falte motivos para agradecer. E que eu tenha paciência para esperar as grandes coisas que Deus tem preparado para mim.
Como manifestar a gratidão?
Tornar-se verdadeiramente grato passa por 3 pilares: perceber, lembrar e declarar/retribuir. Esses são os estágios para que alcancemos a gratidão em sua plenitude, ligando-nos à felicidade, que é o sentimento predominante do agradecido.
Como ser grata ao universo?
Crie o hábito de agradecer por tudo o que acontece na sua vida. Por pior e mais difícil que uma situação possa parecer, confie que as aparentes imperfeições do mundo fazem parte da perfeição maior do Universo. Agradeça pela oportunidade de aprendizado que reside em tudo o que acontece.