4 receitas proteicas com ovo para ganhar massa muscular
– Ovo pochê ao molho de tomate. Ingredientes: 1 cebola em fatia. 1 colher (sopa) de alho picado. …
– Panquecas proteicas de ovo e aveia. Ingredientes. 5 claras de ovo; …
– Omelete proteico. Ingredientes. 5 claras de ovo; …
– Bolo proteico de Limão com Coco. Ingredientes. 6 claras de ovo;