Pesadelos espíritas é uma experiência real do nosso espírito em outro plano. De acordo com o espiritismo, o pesadelo constante desse tipo ocorre quando nosso espírito se desprende do corpo físico e vaga por lugares sombrios. Esses locais sombrios podem ser os diversos umbrais em que estão os espíritos sem luz.
Porque tenho tantos sonhos ruins?
Ter pesadelos de vez em quando é normal, podendo estar associado a estresse ou ansiedade, algum trauma, má higiene do sono ou medicamentos, no entanto, se se tornarem muito frequentes ao ponto de causarem angústia, má qualidade do sono, medo de ir dormir ou mesmo problemas ao longo do dia, podem ser considerados um …
O que fazer para não sonhar coisa ruim?
– Estabeleça uma rotina de sono. Crie uma rotina noturna para melhorar a qualidade do seu sono e reduzir os pesadelos. …
– Não coma antes de dormir. …
– Pratique atividades que aliviem o estresse. …
– Registre suas preocupações. …
– Não assista ou leia conteúdo assustador antes de dormir.
O que acontece com o cérebro quando temos pesadelo?
O especialista explica que nosso cérebro tenta nos proteger de alguns sentimentos considerados perigosos, deixando-os “presos” no inconsciente. Enquanto dormimos, a “porta” que divide a parte consciente da inconsciente se abre e, é a partir desse encontro que os sonhos e pesadelos são formados.