A granola, o chocolate meio amargo, o mel e a geleia de morango sem açúcar também são excelentes para acompanhar o iogurte natural. Além disso, também pode ser acrescentado em vitaminas de frutas para consumir no lanche.
Como comer iogurte natural para emagrecer?
O ideal no dia a dia é optar pelo iogurte natural desnatado e acrescentar frutas frescas ou cereal matinal e, se achar necessário intensificar o sabor doce, use adoçante ou um pouquinho de mel ou geleia. E os probióticos? Eles são ainda mais eficientes para a perda de peso.
O que misturar no Danone?
Morango, banana, uvas ou kiwi combinam muito com iogurte natural integral ou desnatado. Além disso, as frutas também podem ser utilizadas para adoçar o alimento, visto que as versões sem açúcar adicionado são mais saudáveis.