O portal Nominuto.com pesquisou o gasto calórico de atividades como o jump, caminhada, corrida, musculação, pilates, muay thai, spinning, hidroginástica e natação para tentar responder esta pergunta. Destes, o que proporciona maior perda média é o muay thai, com queima de 800 calorias.
Quais os benefícios que o Muay Thai traz cite os?
Benefícios do Muay Thai para saúde
– Melhorar o contorno corporal. …
– Melhorar o condicionamento físico. …
– Fortalecer e tonificar os músculos. …
– Aumentar a elasticidade. …
– Emagrecer. …
– Melhorar a auto-estima. …
– Disciplinar a mente e o corpo.