O mirtilo, conhecido também como blueberry, é um fruto da planta Vaccinium Myrtillus. O suco da fruta é muito nutritivo e é considerado um ótimo complemento à alimentação devido aos seus benefícios para a saúde.
Quantos mirtilos podemos comer por dia?
Em média a recomendação diária é consumir cerca de 10 a 15 mirtilos diariamente, 2 vezes ao dia.