Opções para substituir o leite de vaca
– Leite de gergelim. O leite de gergelim pode ser feito em casa. …
– Leite de amêndoa. …
– Leite de coco. …
– Leite de Aveia. …
– Leite de arroz. …
– Leite de castanha-de-caju. …
– Leite de macadâmia. …
– Leite de quinoa.
Qual a melhor bebida para substituir o leite?
Boa parte da população adulta tem, em maior ou menor grau, intolerância à lactose, segundo pesquisas. Mas as bebidas vegetais a base de soja, arroz, quinua, aveia e amêndoas podem substituir o leite e trazer ao organismo os benefícios de suas propriedades.