O que não comer para evitar cravos e espinhas?

Os alimentos que devem ser evitados são principalmente aqueles ricos em açúcar, farinha branca e gorduras ruins, como:
– Açúcar: doces em geral, refrigerantes, sucos industrializados, achocolatados em pó;
– Farinha branca: pão branco, bolos, biscoitos, produtos de padaria;