Como driblar a ansiedade nos estudos?
– Encare as provas e exames racionalmente.
– Não deixe para estudar na última hora.
– Tenha uma rotina de estudos equilibrada.
– Controle sua respiração.
– Faça exercícios físicos.
– Alimente-se bem.
Como manter a calma na faculdade?
Mas essas três dicas são importantes para trazer a calma rapidamente….3 truques para se manter calmo mesmo sob pressão
– Respirar. O primeiro exercício é relacionado à respiração. …
– Cantarolar. Sim. …
– Se concentre. Quando você está ocupado, é tentador fazer muitas coisas ao mesmo tempo.