Dicas para superar a tristeza em momentos difíceis
– Pratique meditação. A meditação é uma prática muito simples, que pode ser feita em qualquer lugar. …
– Escreva um diário. Nem todo mundo sabe, mas a escrita influencia diretamente a saúde mental e física. …
– Faça exercícios. …
– Tente ver o lado bom das coisas. …
– Faça terapia.