Aqui temos algumas estratégias que ajudam a passar por esse momento:
– DESISTA DE TENTAR ESQUECER. …
– FUJA DOS ESTÍMULOS ASSOCIADOS AO FULANO. …
– SAIA DA SUA ROTINA. …
– SE DISTRAIA. …
– NÃO VALORIZE O FATO DO FULANO VOLTAR AOS SEUS PENSAMENTOS. …
– DESENGANCHE DOS SEUS PENSAMENTOS SOBRE ELE. …
– DESAPEGUE DO HÁBITO DE SE PREOCUPAR COM A VIDA DELE.
O que fazer para parar de pensar no Crush?
Como parar de pensar em alguém que você ama
– Mantenha a mente ocupada com outros assuntos. …
– Não faça coisas que te prejudicam. …
– Procure não esquecer os defeitos. …
– Compartilhe o seu objetivo de esquecer. …
– Saia com outras pessoas.
Tem como uma pessoa ficar sem pensar em nada?
No âmbito da psicologia clínica, como assinala Cristina Gutiérrez, a única coisa que podemos conseguir é a capacidade de eliminar pensamentos ou preocupações que nos fazem mal e interferem em nossa vida – e aprender a dar mais importância e maior tempo em nossa mente às ideias que nos provocam satisfação.
Como tirar uma cena ruim da cabeça?
Falar menos e fazer pausas. Ao conversar com uma pessoa que te provoca um turbilhão de emoções, tente fazer pausas. Desta forma, você terá tempo para esfriar a cabeça, olhar com mais clareza para a situação e pensar no que vai dizer. Você vai se arrepender menos das coisas que dirá.
Como tirar Um ficante da cabeça?
Afaste-se dos amigos próximos dele. Isso pode ser difícil para quem tem amigos em comum com o ex, mas, por ora, prefira andar na companhia dos seus próprios amigos. Dessa forma, você vai evitar qualquer tipo de drama e não precisará ouvir notícias da outra pessoa.