O que você pode fazer para parar de se odiar?
– Converse consigo. Quer receber mais conteúdos como esse? …
– Elimine a culpa. Esse “eu me odeio” é uma voz interior crítica, que não deve ser levada para o lado da culpa nem da autopunição. …
– Procure exercícios e estilos de vida diferentes. …
– Aceite como você é
O que nos leva a odiar alguém?
O ódio não é simplesmente uma emoção, mas um mix psicológico composto de três elementos (inclusive os mesmos do amor), a saber: intimidade (negada), paixão, empenho. Dependendo de como estas características de ativam e se cruzam surgem os diversos tipos de ódio e modos de odiar.
O que nos faz sentir ódio?
Para poder odiá-lo é preciso vê-lo como diferente, maléfico e imoral. Emerge a distinção entre “nós” e “eles”, mas distinguir ainda não é suficiente. O ódio aparece quando quem faz a distinção se percebe numa situação (interior ou social) que não lhe garante a satisfação de suas necessidades primárias.
Como descontar a raiva em alguma coisa?
Veja 13 formas de lidar com a raiva e sentir-se bem
– Contar até ) Thomas Jefferson disse a famosa frase: “Quando se está zangado, conte até 10 antes de falar. …
– Perdoe. …
– Tente se distrair. …
– Respire profundamente. …
– Não negue que está irritado. …
– Escreva sobre o problema. …
– Não faça tempestade em copo d’água. …
– Faça exercícios.