O que fazer para mudar seu estilo de vida?

7 passos para mudar de (estilo de) vida
– Prepare-se psicologicamente. …
– Durma pela sua saúde. …
– Ajuste a dieta a si. …
– Elimine a desordem em casa. …
– Sorria mais a cada dia. …
– Seja mindful em tudo o que faz. …
– Aprecie o seu corpo.