São elas:
– Colocar gelo. Pode-se aplicar uma compressas de gelo por cerca de 15 minutos, tendo o cuidado de não deixar o gelo em contato direto com a pele para não correr o risco de queimar a pele. …
– Fazer uma massagem. …
– Usar uma joelheira. …
– Drenagem postural. …
– Fazer exercícios. …
– Quando ir ao médico.