O que fazer para engordar e ganhar massa muscular?

Qual é o melhor suplemento para engordar?
– Hipercalórico: calorias extras para o ganho de peso. …
– Maltodextrina: carboidrato complexo para auxiliar na recuperação muscular. …
– Glutamina: auxílio no ganho de massa muscular. …
– Creatina: aminoácido para o ganho de peso. …
– BCAA: pós-treino para hipertrofia muscular.