Estrias vermelhas: como prevenir
– Evitar o aumento rápido e excessivo de peso, assim como o “efeito sanfona”, por meio especialmente de uma alimentação equilibrada;
– Praticar atividade física regularmente;
– Manter a pele bem hidratada através do uso diário de hidratantes e/ou óleos corporais;
– Beber bastante água;
Qual a causa da estrias?
As estrias são cicatrizes que surgem após a pele ser esticada, rompendo fibras elásticas e colágenas responsáveis pela elasticidade e sustentação da pele. A cútis pode sofrer esse processo de esticamento por dois motivos principais: ganho de peso e crescimento durante a adolescência.
Qual fruta é bom para estrias?
– Vitamina C: Segundo Carine Rodrigues, esse nutriente participa da produção de colágeno, uma das principais substâncias de sustentação da pele, ajudando a prevenir as estrias. As principais fontes de vitamina C são as frutas cítricas, tais como laranja, limão, acerola, morango, goiaba, tangerina.