Entre os exercícios para face que ajudam diretamente na perda de gordura da bochecha está sorrir, forçando os músculos a trabalharem, mas sem ativar a musculatura do pescoço. O movimento deve ser mantido por 10 segundos, com pausas de 5 segundos e repetido 10 vezes.
Como tirar a papada rápido?
Exercícios para Reduzir a Papada: Mantenha a coluna e o pescoço retos. Eleve seu queixo em direção ao teto e olhe para ele. Aponte os lábios na direção do teto e mantenha a posição por 10 segundos. Repita 10 vezes.
Quando emagrecer a papada some?
Isso não é verdade. O certo é investir em uma alimentação saudável, com proteínas magras, legumes, verduras e frutas, além de praticar exercícios físicos. Assim, você perderá gordura de todo o seu corpo e rosto, favorecendo a eliminação da papada.