Comeu demais? Veja truques para desinchar em poucas horas
– Fique livre dos carboidratos. As nutricionistas explicam que o primeiro passo é abrir mão de alguns alimentos. …
– Aposte nos alimentos certos. …
– Águas e chás. …
– Mastigue corretamente. …
– Invista em fibras. …
– Pratique exercícios. …
– Massagem e drenagem. …
– Alimentos salgados.
Qual o melhor chá para desinchar e emagrecer?
Confira 6 chás para emagrecer
– Chá-verde. O chá-verde tem a fama de ser o chá para emagrecer preferido de muitas pessoas que querem perder peso. …
– Chá-mate. A erva-mate é usada para fazer um dos melhores chás para emagrecer. …
– Chá branco. …
– Chá de hibisco. …
– Chá de limão. …
– Chá-preto.
Como desinchar o corpo em 5 dias?
A dieta de desintoxicação prevê o consumo de frutas, legumes, verduras, sucos e chás que favorecem a purificação das células e ainda aceleram o metabolismo. Ingredientes como abacaxi, melancia, salsão são ricos em substâncias que melhoram a digestão. Já a linhaça e o psyllium favorecem o bom funcionamento do intestino.