Como prevenir o esporão de calcâneo
– Controlar o excesso de peso do próprio corpo para reduzir o estresse provocado sobre os pés.
– Usar calçados adequados nas práticas esportivas e no dia a dia. …
– Fortalecer, regularmente, a musculatura da planta do pé. …
– Manter atenção à postura quando ficar de pé e andar devagar.