– Repouse o punho e não exercite enquanto estiver inflamado.
– Aplique gelo na área sensível, inchada.
– Siga as recomendações do seu médico ou farmacêutico no que diz respeito a tomar medicamentos para alívio da dor e da inflamação.
– Quando estiver saudável e sem dores, exercite o seu punho para que se mantenha flexível e forte.
O que fazer quando se abre o pulso?
O primeiro passo para tratar o punho aberto é reduzir a inflamação e aliviar a dor. Na maior parte dos casos, os médicos recomendam imobilizadores para impedir que a articulação se movimente, garantindo o repouso necessário para a recuperação.
Como eu sei que estou com o pulso aberto?
Os principais sintomas do punho aberto são:
– Dor suportável mas constante no punho.
– A dor fica mais intensa ao realizar movimentos ou esforços.
– Região do punho fica muito sensível.
– Há redução da força na mão.
– Existe o aparecimento de inchaço e edema no punho.
– Diminuição da sensibilidade e formigamento dos dedos.
O que fazer quando se torce o pulso?
Tratamento do pulso torcido O tratamento se baseia na mobilização do pulso com uma tala ou gesso, administração de medicamentos para dor, compressas de gelo e elevação do membro afetado. Em casos graves, em que os ligamentos foram completamente rompidos, o médico poderá indicar a cirurgia.
Como saber se você torceu o pé?
Sintomas de entorse de tornozelo
– Dor no tornozelo e dificuldade para caminhar ou, até mesmo, colocar o pé no chão;
– Inchaço da parte lateral do pé;
– A área pode ficar inchada e arroxeada, sendo comum que o roxidão surja apenas 48 horas depois da torção;
– Sensibilidade ao tocar na região lateral do tornozelo e do pé;