4 estratégias para emagrecer enquanto você dorme
– Shake de proteína? Antes de dormir… …
– Apague a luz. Você já sabe que dormir bem é fundamental para emagrecer. …
– Durma pelada. Sem roupa, o seu corpo aumenta a produção de gordura marrom quando tenta se aquecer. …
– Programe o seu despertador.