50 dicas para ser mais produtivo e otimizar a vida
– Foco. Bloqueie as distrações. …
– Alimentação. Não tome café depois das 16h. …
– Motivação. Faça uma lista de tarefas. …
– Organização do tempo. Tenha prazos. …
– Atividades. Descubra qual atividade te dá prazer. …
– Ambiente. Sente-se com uma boa postura. …
– Descanso. Pare de trabalhar cedo.
O que fazer em um dia produtivo?
Veja abaixo 35 dicas de como ter um dia mais produtivo:
– Comece o mais cedo possível. …
– Anote suas tarefas em uma agenda. …
– Planeje sua lista de tarefas à noite. …
– Divida seus deveres em pequenas tarefas. …
– Defina metas e prazos. …
– Crie recompensas. …
– Mantenha as recompensas pequenas. …
– Não faça diversas coisas ao mesmo tempo.
O que fazer de produtivo na quarentena?
10 dicas de como se manter produtivo na quarentena
– Prepare um espaço. …
– Pijamas fora de questão: …
– Produtividade: …
– Busque certificações: …
– Fique informado: …
– Faça passeios virtuais: …
– Conectar-se: …
– Faça pausas necessárias:
Como tornar a rotina mais produtiva?
10 dicas para uma rotina mais produtiva
– 1 – Tenha consciência sobre suas metas e objetivos. …
– 2 – Procure dormir bem. …
– 3 – Pratique atividades físicas. …
– 4 – Priorize. …
– 5 – Determine prazos. …
– 6 – Diga não quando necessário. …
– 7 – Cuidado com as redes sociais. …
– 8 – Nada de fazer tudo ao mesmo tempo.
O que significa ter um dia produtivo?
Um dia produtivo é aquele em que há um planejamento prévio que é cumprido com sucesso quando ele chega ao fim. Se você quiser e trabalhar para isso, todos os seus dias podem ser igualmente produtivos.
Como ter uma rotina produtiva na quarentena?
Como manter uma rotina produtiva na quarentena
– Tire o pijama. O primeiro passo para qualquer profissional é tirar o pijama. …
– Tenha metas diárias. …
– Tenha tempo para descansar. …
– Tenha um local apropriado para trabalhar ou estudar. …
– Trabalhe feliz.
O que fazer para manter a mente descansada?
Dicas para controlar a ansiedade e manter a mente mais leve
– Evite o consumo excessivo de informações e notícias: …
– Conecte-se com aqueles que se importa: …
– Você pode fazer coisas novas, mas não se cobre tanto por isso: …
– Antes de dormir, desconecte-se: …
– Dê um passo de cada vez: …
– Cuide de você:
Como manter a mente saudável na pandemia?
Pode ser difícil, mas você pode fazê-lo.
– Mantenha o máximo de sua rotina diária possível. …
– Use esse período para fazer as coisas que você queria fazer há muito tempo. …
– Seja criativo. …
– Seja gentil com as pessoas próximas. …
– Ouçam uns aos outros. …
– Pratique empatia. …
– Regule suas emoções, suas frustrações e sua incerteza.