Reconheça seus sentimentos.
– Leve o tempo necessário para identificar o motivo pelo qual você se sente excluído, como se sente e por que isso faz com que se sinta assim. Por exemplo: “Eu me sinto rejeitado porque meus amigos foram a uma festa sem mim no fim de semana. …
– Tente escrever sobre como você se sente em um diário.
Quando se sentir excluído frases?
Quando se sentir ‘excluído’, lembre-se: Pior é ser o ‘mascote’. – ” Eu não ligo em ser excluído, quanto da sociedade quanto de amigos, Afinal aprendemos a Viver , Sozinhos”. É DEVASTADOR Ser humilhado,ignorado,excluído,negado por pessoas;Mas vejamos o que poderíamos tirar de tal situação!