Para ajudar um amigo estressado, você precisa além de conhecê-lo bem, compreender o que ele deseja explorar na situação, o que levou ele a essa crise. Mostre que ele tem controle sobre algumas decisões, pergunte como ele pretende lidar com outras, faça ele aceitar aquilo que não depende somente dele.
Como escreve me estressa?
Estressar, com e inicial, é a forma correta de escrita deste verbo no português falado no Brasil. O verbo stressar, sem e inicial, embora polêmico, está também reconhecido em alguns dicionários de português de Portugal.