Nostalgia significa o estado de profunda tristeza causado pela falta de algo. É a sensação de saudade originada pela lembrança de um momento vivido no passado ou de pessoas que estão distantes.
Como lidar com o saudosismo?
Como lidar com a saudade profunda “Ser grato por ter tido a oportunidade de vivenciar boas experiências e conhecer pessoas especiais pode ajudar”, explica. Relembrar não apenas um momento, mas o que ele significou para nós ameniza a tristeza.
O que fazer quando sentimos saudades do passado?
Vá para um parque, um shopping, andar na rua. Vá para onde for, mas saia de casa! Respirar um pouco de ar fresco, apreciar a natureza, o céu. Respirar novos ares ajuda a te manter no momento presente, fazendo com que, pelo menos durante esse período, o sentimento da saudades desapareça.