Segundo os psicólogos, é comum nos referirmos aos 30 anos como o melhor período da vida. De fato, ao atingirmos essa idade, estamos livres das inseguranças profissionais e pessoais tão frequentes aos 20 anos e desfrutamos de maior liberdade financeira e pessoal.
Quais vitaminas tomar a partir dos 30 anos?
Aos 30 anos: além do filtro solar e hidratante, iniciar o uso de: Ácidos – para estimular a renovação celular, a produção de colágeno e prevenir a flacidez. Antioxidantes – como vitamina E, vitamina C, pycnogenol, resveratrol, entre outros. Eles combatem os radicais livres e auxiliam na prevenção do envelhecimento.