20 frases de Psicologia, mente e comportamento
– “Nós poderíamos ser muito melhores se não quiséssemos ser tão bons”
– “Em última análise, precisamos amar para não adoecer”
– “A ciência moderna ainda não produziu um medicamento tranquilizador tão eficaz como são umas poucas palavras boas”
– “O pensamento é o ensaio da ação”
Quando é hora de fazer terapia?
Confira, a seguir, alguns dos sintomas que indicam a necessidade imediata de fazer terapia.
– Suas emoções são intensas. …
– Você tem pensamento fixo em traumas. …
– Você se sente desmotivado. …
– Seu humor varia constantemente. …
– Seu rendimento no trabalho está muito baixo. …
– Suas relações estão difíceis.
Como a terapia pode ajudar na ansiedade?
“A ansiedade acaba colocando o indivíduo em um modo de defesa constante, como se estivessem sempre em perigo”, explica a psicóloga. “A terapia ajuda a corrigir essa percepção, tornando os pensamentos mais condizentes com a realidade.