Frases de Medo
– Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar. …
– Sim, minha força está na solidão. …
– A vida é maravilhosa se não se tem medo dela. …
– Deve-se temer mais o amor de uma mulher do que o ódio de um homem.
O que fazer para uma pessoa que está agoniada?
Como superar a angústia?
– Tenha um mantra positivo para combater os pensamentos dolorosos. …
– Crie distância física do que causa angústia. …
– Concentre-se em você …
– Pratique a atenção plena. …
– Seja gentil consigo mesmo. …
– Permita que as emoções negativas fluam. …
– Aceite que a outra pessoa não vai pedir desculpas.
O que fazer para diminuir o medo?
7 dicas para superar os seus medos
– Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. …
– Escreva sobre os seus medos. …
– Cultive pensamentos positivos. …
– Ressalte as suas vitórias. …
– Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. …
– Foque na sua respiração. …
– Faça terapia.
Como ajudar uma pessoa que está em crise?
Veja como ajudar da maneira certa:
– Deixe o otimismo de lado. …
– Evite “dar um tranco” …
– Escute mais. …
– Demonstre preocupação de verdade. …
– Distraia a pessoa com boas lembranças. …
– Chame-o para dar uma caminhada. …
– Não ofereça bebida. …
– Elimine expectativas.