Ricard – A felicidade não é simplesmente uma sucessão interminável de sensações prazerosas, o que parece mais uma receita para a exaustão.
Qual seria o segredo da felicidade?
O segredo da felicidade é o seguinte: deixar que os nossos interesses sejam tão amplos quanto possível, e deixar que as nossas reações em relação às coisas e às pessoas sejam tão amistosas quanto possam ser. O segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz.
Como ter alegria na pandemia?
Felicidade também é treino De acordo com a neuropsicóloga Juliana Gebrim, outras atividades também podem fortalecer o aprendizado cerebral, favorecendo essa adaptação. “Celebrar pequenas vitórias, por exemplo, mesmo as que passariam desapercebidas, nos ajuda a focar no aspecto positivo da vida”, afirma.