A Farinha de Gergelim Orgânica é obtida dos grãos do gergelim, após extração a frio do seu óleo. Rica em proteínas e fibras pode ser usada em receitas de pães, tortas, bolos, vitaminas e iogurtes.
Quais benefícios do gergelim?
Benefícios da semente de gergelim
– Recuperação muscular. Fonte de vitamina B6 e proteínas, é benéfico para a saúde dos músculos. …
– Prevenção do câncer. …
– Gergelim protege a saúde do coração. …
– Fortalece os ossos. …
– Aumenta função metabólica. …
– Gergelim tem poder calmante. …
– Fonte de fibras.
Como fazer o chá de gergelim?
Modo de preparo:
– Colocar as sementes de gergelim dentro de uma panela;
– Adicionar a água fervente e deixar cozinhar por 15 minutos;
– Em seguida, consumir imediatamente o chá e ingerir as sementes de gergelim.
Quantas gramas de gergelim por dia?
A quantidade recomendada de gergelim para que se tenha todos os benefícios é de 1 a 2 colheres de sopa por dia.