Exercício que carrega em seu sobrenome a herança do nome do equipamento de musculação conhecido como – Cross Over – que em inglês significa “aquele que atravessa, que cruza sobre”, por ser alusivo a uma trave de futebol, pois o mesmo constitui-se de duas hastes laterais que o fixam e fazem contato com o solo, unidas …
Para que serve o crossover na academia?
O crossover é um exercício que estimula o crescimento do peitoral e as áreas afins. Normalmente, é usado para trabalhar o peitoral inferior. Este exercício que por ser com cabos, possibilita algumas vantagens que estabilizam e diminuem o recrutamento de músculos estabilizadores.
Quais exercícios podem ser feitos no crossover?
O Cross Over é um aparelho de grande porte encontrado nas academias, nele você pode realizar uma série de exercícios para o corpo todo. No Cross Over é possível malhar peito, costas, bíceps, tríceps, pernas e muito mais.
Como é feito o crossover?
A ideia pode até parecer confusa, mas um crossover nada mais é do que o cruzamento de estilos de carroceria. Ou seja, qualquer carro que misture dois ou mais tipos de estilo é considerado um crossover. Isso quer dizer que um veículo não precisa nem parecer um utilitário para receber a classificação.
O que que é cross over?
Um crossover (geralmente pronunciado /krɔˈzoveʁ/) é a colocação de dois ou mais personagens, cenários ou universos de ficção distintos no contexto de uma única história.
O que pode substituir o crossover?
Realizar os exercícios de supino com cabos também é uma boa alternativa para variar os treinos. Essa modalidade permite uma amplitude total do movimento, devido ao posicionamento do banco no meio do crossover, entre os dois pegadores do aparelho.
Como fazer crossover com pega alta?
Execução correta do crossover
– Regule ambas as polias do crossover na posição mais alta (acima da sua cabeça);
– Segurando cada polia com uma mão, coloque uma perna em frente da outra (opcional) e dobre levemente o tronco para frente;
O que é um crossover filme?
Um crossover (geralmente pronunciado /krɔˈzoveʁ/) é a colocação de dois ou mais personagens, cenários ou universos de ficção distintos no contexto de uma única história.
O que substitui a flexão?
6 exercícios para fortalecer seu peitoral
– Flexão de braço. O exercício mais básico e que pode ser feito em qualquer lugar, é uma excelente forma de fortalecer o peitoral e ainda trabalhar o core. …
– Supino reto. …
– Supino inclinado. …
– Paralelas. …
– Crucifixo com halteres. …
– Peck deck ou adução de peitoral.
O que pode substituir a cadeira flexora?
O levantamento terra e o stiff (ou romanian deadlift) são os melhores exercícios para a cadeira posterior. Recrutam muito mais unidades motoras do que a cadeira e a mesa flexora, além de estimularem o sistema neural e metabólico de forma muito mais efetiva.
Qual é a finalidade de um cabo crossover?
O cabo crossover, conhecido também como cabo de rede cruzado ou carinhosamente como cabo cross é responsável por enviar e receber dados. Considerado necessário para a conexão entre dois computadores, seu objetivo é a transmissão de dados, porém esse cabo de rede parece ter os seus dias contados.
Qual a diferença de um cabo de rede normal para um cabo crossover?
A diferença entre eles é que o cabo crossover tem a disposição de seus fios de maneira diferente em uma ponta em relação à outra, enquanto que o cabo direto tem a disposição dos fios iguais em cada extremidade. OBS.: o cabo crossover também deve ser usado quando é necessário conectar um hub a outro.