Água, maçã, mel, bebidas quentes, limão, gargarejo e soro ajudam a voz | Bem Estar | G1. Veja também o que prejudica a fala e o que fazer em caso de rouquidão. Aquecimento vocal é indicado antes de um uso intenso e contínuo.
O que fazer para manter a voz saudável?
Vamos, lá!
– Tome 2 litros de água por dia. Hidratar-se é essencial para que as pregas vocais vibrem com menos esforço.
– Coma maçã A fruta limpa o trato vocal. …
– Evite álcool e o cigarro. …
– Não invente de cantar sem as técnicas. …
– Mantenha uma postura correta. …
– Não pigarreie! …
– Aqueça a voz, sempre, pelo menos durante cinco minutos.
São cuidados que devemos ter com a nossa voz exceto?
– evite gritar e dar gargalhadas exageradas; – evite ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate, antes de utilizar a voz continuamente; – evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas; – cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente.