No caso das estrias, evite o ganho e a perda rápida de peso; beba bastante água diariamente; use hidratantes e não vista roupas muito justas. Para evitar a celulite, pratique exercícios físicos; coma alimentos saudáveis e ingira muito líquido. Tais cuidados são simples e podem ser realizados por qualquer pessoa.
Quais comidas dão estrias?
Estrias e celulites
– Frituras e doces. …
– Excesso de sódio. …
– Carboidratos refinados. …
– Álcool, refrigerante e outras bebidas gaseificadas. …
– Cafeína em excesso. …
– Alimentos processados. …
– Outros cuidados.